最近，有位粉丝找到我们，说他的肺结节两年长大了2厘米。他问要不要做手术切掉，长那么快会不会是恶性的？

虽然大部分肺结节都是良性为多，但无论怎样还是要定期干预的，至少一年复查一次，某些情况复查时间还要缩短至半年一次。

每年秋天之前，都是肺结节调理的黄金期，本期我们邀请在呼吸疾病、尤其肺结节方面有丰富临床经验的张静慧主任为我们介绍一下夏天调理肺结节的一些知识和方法。

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夏天调理肺结节更好

夏季阳气旺盛，人体新陈代谢加快，气血运行通畅，正是排痰湿、化瘀血的好时机。中医讲究“冬病夏治”，对于肺结节这类慢性问题，夏季调理效果更佳，原因有三：

1.阳气足，痰湿易化

夏季自然界阳气充足，人体阳气也随之旺盛，有助于温化痰湿，促进肺部气血流通，减少结节的形成。

2.出汗多，代谢快

夏天出汗多，能帮助身体排出湿浊和痰饮，减轻肺部负担，避免痰湿瘀堵。

3.饮食清淡，适合养肺

夏季人们更倾向于清淡饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，有利于肺部的清洁和修复。

所以，抓住夏季这个关键期，坚持调理，肺结节问题可能会得到明显改善！

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痰湿不化，结节难消

中医认为，肺结节的形成与“痰湿”“气滞”“血瘀”密切相关。肺主宣发肃降，若肺气不畅，水液代谢失常，就会形成痰湿，痰湿凝聚日久，便可能形成结节。

《黄帝内经》指出：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺主气，司呼吸，若肺气不利，则津液停聚为痰。临床上常见的痰湿型肺结节患者多表现为咳嗽痰多、胸闷气短、舌苔厚腻等症状。

现代医学研究也发现，许多肺结节患者确实存在呼吸道分泌物增多的现象，这与中医痰湿理论不谋而合。

中医将痰分为寒痰、热痰、燥痰、湿痰等不同类型，针对肺结节的调理需辨证施治。元代医家朱丹溪提出“痰为百病之母”的观点，认为许多疑难杂症都与痰有关。因此，化痰散结成为中医治疗肺结节的核心思路，通过调理肺脾肾功能，恢复水液代谢平衡，从根本上解决痰湿积聚的问题。

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清肺化痰散结节

中医调理肺结节注重整体观念和辨证论治，常用方法包括中药内服、食疗调理、穴位保健等综合手段。针对痰湿型肺结节，中医经典方剂如二陈汤、温胆汤等是常用的化痰方剂。

二陈汤由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成，能燥湿化痰、理气和中；温胆汤则侧重清热化痰，适用于痰热型结节。在治疗上，医生还需要结合患者的实际体质情况进行加减。

日常调理痰湿结节体质，可以用好以下4个方法：

1.饮食调理

饮食方面，夏季可多吃白萝卜、百合、银耳、莲子、山药等白色食物，中医认为“白色入肺”，这些食材大多具有润肺化痰功效。例如，白萝卜生食可化痰清热，熟食则能下气消食；百合润肺止咳，适合阴虚肺燥者。

夏季化痰水

【材料】陈皮5克、浙贝母10克、茯苓10克、薏苡仁15克。

【用法】所有材料放入养生壶中，加水1000毫升煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液代茶饮用，每周1-2次。

【功效】此方中陈皮理气化痰，浙贝母清热散结，茯苓、薏苡仁健脾利湿，共奏化痰散结之效。

2.穴位按摩

穴位保健方面，可经常按摩丰隆穴、足三里等穴位，每穴按压3-5分钟，每日1-2次，有助于宣肺化痰、健脾祛湿。

3.呼吸锻炼

呼吸锻炼也是化痰的有效方法，推荐"六字诀"中的“呬”字功：

清晨选择空气新鲜处，双脚与肩同宽站立，深吸气后缓缓呼气并发出“呬”音，同时想象肺部浊气随呼气排出，重复6-12次。

这种腹式呼吸能增强膈肌运动，促进肺部痰液排出。现代呼吸康复医学也证实，控制性深呼吸能改善肺通气功能。