你每天都会掏耳朵吗？

1天多少次？

你一般用什么工具？

你知道吗？这一时的痛快背后，可能藏着不少健康隐患哦。

今天，我们邀请广东省名中医、著名耳鼻喉专家李浩教授，从中西医的角度，和大家聊聊掏耳朵的那些事儿。

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耳垢本是“守护神”

在中医看来，耳垢并非无用之物，它如同眼屎、鼻涕一样，是身体代谢的自然产物，具有保护外耳道皮肤和黏附外来物质（如灰尘、小虫等）的作用。

健康的外耳道本身有自洁功能，在人们咀嚼、说话、张口等下颌动作中，耳垢会随着皮肤表面的汗液或毛发，自动向外移动并排出，一般无需特意清理。

▲“油耳”“糠耳”要区别对待？

耳垢（医学上称“耵聍”）主要有两种类型：油性的（俗称“油耳”或“湿耳”）和干性的（俗称“糠耳”或“干耳”）。两者均属正常的生理现象，就如同人的单双眼皮一样。

只要没有出现不适症状，都无需过度担忧或干预。油耳的人只需在清洁时更注意方式方法即可。

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掏耳朵让你吃惊的后果

在新闻里，久不久中会看到一些因采耳而导致耳朵发炎，甚至引发突然失聪的情况。而日常我们若以不良的方式频繁掏耳朵，可能会产生以下影响：

●损伤耳道，引发炎症

●鼓膜穿孔，听力受损

●推入深处，形成栓塞

●扰乱耳道阴阳平衡

中医如何看待耳朵与健康？

中医理论中，耳部健康与肾、肝、心等脏腑功能息息相关。

肾开窍于耳：肾的精气上通于耳，肾功能正常则听力灵敏。肾虚则易出现耳鸣、听力下降。

肝胆之络附于耳：肝胆火旺或湿热，可循经上扰于耳，引发耳胀、耳痛、流脓（如中耳炎）。

心寄窍于耳：心主血脉，心血充足则耳得濡养。

常见的耳部疾病要警惕？

1. 外耳道炎

症状表现：耳部疼痛、瘙痒；耳道红肿、分泌物增多；严重时可出现听力下降。

中医辨证：多因风热湿邪侵袭，或肝胆湿热上蒸所致。治疗以清热利湿、疏风解毒为主。

2. 耵聍栓塞

症状表现：耳部闷胀感；听力减退；耳鸣或眩晕。

中医防治：预防关键在于避免过度掏耳，油耳体质者需定期专业清理。

3. 中耳炎

症状表现：耳部剧烈疼痛；发热、听力下降；耳道流脓。

中医辨证：多因风热外袭或肝胆火盛，治疗以清肝泻火、解毒排脓为要。

4. 耳鸣耳聋

耳鸣耳聋一般分证型对应处理，临床上一般分为3种：

肝火上扰型：突发耳鸣，口苦咽干

肾精不足型：耳鸣如蝉，腰膝酸软

痰火郁结型：耳鸣闷胀，胸脘痞满

▲如出现上述情况，应及时就医。

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如何清理耳垢？

绝大多数情况下，耳朵无需主动频繁清理。只有在耳垢过多，导致耳闷、听力下降等不适时（即“耵聍栓塞”），才需处理。

1.安全清理建议

首选就医：前往医院耳鼻喉科，由专业医生在额镜或耳内镜下安全取出，这是最推荐的方法。

软化后清理：若耳垢较硬，可先用耵聍液（如碳酸氢钠滴耳液）或少量橄榄油软化，然后由医生处理或在淋浴后（耳垢被软化）用棉签在耳道口轻轻蘸干水分即可，切勿深入。

避免工具：坚决杜绝使用发卡、牙签等尖锐物品掏耳。

保持干燥：洗头、游泳后，及时用棉签或柔软毛巾吸干外耳道口的水分，防止潮湿环境滋生细菌。

2.中医护耳小妙招

除了避免过度掏耳，中医还提倡通过一些自然方法养护耳朵：

鸣天鼓：双手掌心紧捂耳朵，手指放于后脑勺，用食指压在中指上，弹拨后脑（风府穴附近）36次。此法能醒脑开窍、安神定志、增强听力。

摩耳轮：用双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直至耳轮充血发热。有助疏通经络，强肾健脑。

按耳垂：耳垂对应头面区域，经常按揉耳垂，对缓解眼疲劳、头痛等有辅助作用。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。