如果你中了以上任何一条，那你的身体里很可能有了一个“冰箱”——也就是我们中医常说的：寒凝胞宫。

在固生堂痛经专科门诊中，杨夷君医生、钟妮医生等，总会碰到许多因体寒而导致的痛经患者，她们发现，很多痛经患者都有明显的寒象。

那有什么办法可以去掉身体内的这块“老寒冰”呢？今天，固生堂痛经专科的钟妮医生给您支支招。

以痛经为例，围绕身体的内寒好好探讨一下。

当痛经袭来，体内如同经历一场痉挛的“地震”。但很多人并不了解这场“地震”的原因在哪。

从西医的角度，它的核心机制在于前列腺素（PGF2α） 的过量释放，导致：

这是目前现代医学精准捕捉的“地震波”，解释了疼痛的直接生理成因。

从中医的角度，是气血与脏腑的失衡。中医认为，月经是胞宫（子宫）藏泄交替、气血盈亏变化的生理过程。痛经的核心病机在于 “不通则痛”或“不荣则痛” ，其根源与肝、脾、肾三脏及冲任二脉息息相关。

中西医视角在此交汇： 中医的“寒凝血瘀”，其表现与现代医学中前列腺素导致血管剧烈收缩、子宫缺血的状态高度吻合；而“气滞”则与盆腔肌肉、神经的紧张状态相关联。

首先，要解决痛经的问题，无论中西医，区分痛经类型都至关重要：

原发性（功能性）：无器质性病变，中医多责之于气滞、寒凝等功能性失调；

继发性（器质性）：如子宫内膜异位症（中医属“癥瘕”、“血瘀”范畴）、腺肌症等，是必须由专业医生排除的警报。

其次，无论是驱寒还是化瘀，中医的原则都是辨证论治。钟妮医生，总结了以下四种常见的中医辨证分型，精准把寒的、瘀的、堵的，逐个击破！

大家可以先按症状对号入座一下：

女性身体内的“寒”和“湿”，最好的方法是“温”和“散”。那么，喝姜枣茶不是最简单的方式么？

还真不是！

因为很多女性反映，姜枣茶容易上火，总喝不对。

所以钟妮医生，在患者内调的时候，还推荐一个很简单易行的辅助方法——热敷暖腹包。

这种方法在《黄帝内经》中叫“熨法”。通过炒热的粗盐配合温经祛寒的草药，利用热力打开毛孔，让药性直接渗透进小腹的关元、气海，直达下焦寒湿的老巢。

给大家推荐一个家庭自制版“温阳化寒暖腹包”，专门针对脾阳虚+宫寒+痛经：

痛经，是一个可以管理、可以治疗、可以极大改善的临床问题。固生堂广州海珠分院成立中医痛经专科，专科医生将以中医经典理论为根基，融合现代妇科医学成果，通过中药内服、针灸、艾灸、刮痧等多种中医疗法，旨在温通经络、调和气血、疏肝解郁等，专注解决从青春期原发性痛经，到育龄期继发性痛经（如子宫内膜异位症、腺肌症所致）的各类复杂病症。

中医痛经专科的目标不仅仅是为患者快速缓解当下疼痛，更致力于从根本上改善痛经患者的偏颇体质。

在这里，你将获得的不再是笼统的安慰，而是：

●精准的评估：中医辨证与现代医学技术的结合应用，精准评估你的疼痛属于哪种类型？背后有无潜在疾病？

●多维立体疗法，内调外治并举： 丰富多元的“中医治疗武器库”，根据您的个体证型，量身定制组合方案，内服精华方药，外施针灸、艾灸、敷贴等多维手段，速效缓解，长效调理。

●全程的陪伴：理解疼痛对你生活、情绪、计划带来的全方位影响，并提供支持。

告别那种每月在疼痛与无助中循环的孤独感，你不需要再“硬扛”。