【固生堂杭州-王绪鳌主任】秋冬交接的15天，3个进补方赶紧吃
秋天的最后一个节气：霜降。连高温湿热的广东，也迎来了今年第一场“实打实”的冷空气。民间素有“补冬不如补霜降”之说，那怎么补法呢？01霜降进补三原则我们知道，冬天是适宜进补的季节，而霜降正好位于秋冬交接的阶段。此时，被湿、热、寒交杂的邪气困顿了一个夏天的脾胃，刚在秋天喘了口气，人体代谢也慢慢变好了。所以此期间，在冬天大补之前，在霜降时节进行“引补”或“平补”，为身体打好基础，是更聪明、更有效率的做法
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【固生堂广州-曾晓林医生】肥胖分虚实，调理方法各不同！
减肥，失败的人多，成功的人少！为什么？也许不是你没定力，而只是因为方法没对。本期，我们邀请曾晓林医生为大家分享一下她对肥胖的治疗心得。01肥胖问题，根在体质在现代医学中，肥胖通常以体重指数（BMI） 为判断标准：BMI24为超重，28为肥胖。具体计算方法为：BMI=体重（kg）÷身高（m）2。现实中，有相当一部分人体重稍偏高，但看起来却并不肥胖。因此临床上，我们不仅关心体重，还经常结合腰围、腹围、
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【固生堂上海-市名中医王忆勤】换季咳喘总反复？名中医1个古法调体质
一到换季时分，就感觉晨起时喉咙干痒难耐，忍不住连连咳嗽？咳喘问题反反复复......这些都是呼吸系统在向我们发出的"求救信号"，提醒我们是时候重视起来了。上海中医药大学王忆勤教授深知这些呼吸道问题给人们带来的困扰。今天就让我们一起来了解，如何用中医的方法改善这些症状。1认识咳喘的根源中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，最容易受到外界环境变化的影响。肺主气，司呼吸，是人体与外界交流的重
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